O protetor solar causa cancro de pele?
Durante o Verão de 2018, com as suas temperaturas recorde, um movimento surgiu no Facebook que alertou contra o uso de protetor solar, visto que poderia resultar em cancro da pele. A teoria por trás da alegação afirmava que, como a vitamina D previne o cancro da pele e o protetor solar inibe a absorção da vitamina D no corpo, o protetor solar deveria causar cancro da pele.
No entanto, esta teoria foi posteriormente refutada por várias fontes e a teoria não recebeu qualquer apoio científico. É verdade que ao usar filtro solar a absorção da vitamina D é inibida no corpo porque a vitamina D é, de facto, produzida quando os raios do sol atingem a pele. Mas ... a quantidade de luz solar necessária para que o corpo produza a vitamina D de que necessita é tão pequena que são apenas necessários alguns minutos ao sol - mesmo com o uso de protetor solar.
Videnskab.dk também investigou se a falta de vitamina D resulta em cancro da pele. De acordo com o professor e consultor médico Hans Christian Wulf, que ajudou a fazer as diretrizes da Autoridade de Saúde Dinamarquesa, há muito poucas pesquisas que sugiram isso.
Protetor solar previne cancro de pele
O protetor solar ganhou a sua importância na década de 1970, o que foi muito conveniente, visto que o turismo e as férias na praia explodiram nesse mesmo período. O objetivo do protetor solar é limitar a penetração dos raios ultravioleta nas células da pele. Quando a pele é protegida com protetor solar, ele age como uma barreira aos raios ultravioleta, evitando a penetração de até 95% dos raios solares.
Quanto maior o FPS do protetor solar, mais protegida ficará a sua pele. Pessoas que se queimam facilmente e ficam vermelhas após a exposição solar têm uma quantidade menor de melanina. A melanina é um agente protetor natural contra os raios solares, portanto, quanto mais clara for a sua pele, maior a necessidade de protetor solar para se proteger. A principal causa do cancro da pele é a superexposição aos raios ultravioleta. O DNA das células da pele é danificado pelos raios ultravioleta e se o dano se repetir por um longo período de tempo, as células podem se transformar em células cancerosas.
Absorve vitamina D suficiente ao usar protetor solar?
O protetor solar não impede a 100% o efeito dos raios ultravioleta sobre a pele, apenas os atrasa. Além disso, não há nenhum efeito benéfico na “superexposição” do corpo à luz solar de forma a armazenar vitamina D no corpo.
O corpo funciona de tal maneira que, ao obter a quantidade necessária de uma determinada vitamina, interrompe a absorção e / ou a produção dessa vitamina. Isso também se aplica à vitamina D. Estudos realizados em pessoas que usam protetor solar demonstram muito claramente que a necessidade de vitamina D é facilmente satisfeita nos dias de verão ao sol.
O que causa a deficiência de vitamina D?
A deficiência de vitamina D ocorre com mais frequência no inverno. Isto deve-se à quantidade mais limitada de luz solar, bem como ao facto de os raios solares serem menos intensos. Além disso, o frio faz com que escondamos a maior parte da nossa pele sob várias camadas de roupa. Tudo isto inibe a produção de vitamina D.
Portanto, várias pessoas podem beneficiar do aumento da ingestão de peixes gordurosos como salmão, arenque e cavala durante o inverno, porque esses peixes contêm grandes quantidades de vitamina D. Se não gosta de peixe, também pode obter suplementos de vitamina D em comprimidos.
